當(dāng)別人提出邀請(qǐng)，而你選擇拒絕，這往往是一件頗為尷尬的事情。我們總是擔(dān)憂，一旦拒絕了對(duì)方，對(duì)方可能會(huì)心生疑慮，進(jìn)而影響到彼此之間的關(guān)系。因此，在拒絕他人時(shí)，我們也需要精心挑選措辭。

那么，如何拒絕別人的邀請(qǐng)，才能既讓自己不感到尷尬，又能讓對(duì)方理解你的難處呢？當(dāng)有人邀請(qǐng)你參加飯局，而你并不想去時(shí)，千萬不要直接說“我有事，不去了”。聰明的人，通常會(huì)這樣回答。

1、真誠致謝，說明合理緣由，態(tài)度溫和不疏離

“真的很抱歉，這次我無法參加?！币赃@樣的語句作為拒絕的開端，再附上你不得不拒絕的具體理由，這樣的回答往往更容易讓人接受。畢竟，當(dāng)我們確實(shí)有事，比如已經(jīng)提前約好了其他事情，無法推脫時(shí)，對(duì)方也會(huì)理解你的處境。

我們不能成為失信之人，要讓對(duì)方明白，你只是這次無法參加飯局，并非不想與對(duì)方相處。真誠地說明緣由，并真心感謝對(duì)方的邀請(qǐng)，這樣，你就能讓對(duì)方感受到你的誠意，從而避免因此產(chǎn)生隔閡。在拒絕對(duì)方時(shí)，誠意至關(guān)重要，千萬不要敷衍了事，以免影響彼此的相處。

2、主動(dòng)邀約回請(qǐng)，表達(dá)遺憾，維系人情紐帶

“這次實(shí)在去不了，下次我安排?！鳖愃七@樣的說法，往往能讓對(duì)方更容易接受。在表示歉意的同時(shí)，我們也要展現(xiàn)出重視對(duì)方的態(tài)度。告訴對(duì)方，你這次很遺憾無法參加，但你會(huì)做出彌補(bǔ)，下次回請(qǐng)就是你的態(tài)度。

人與人之間的交往，往往看重的就是一個(gè)態(tài)度。你是敷衍還是真誠，是客套還是真心，態(tài)度往往能說明一切。當(dāng)你拿出重視這段關(guān)系的態(tài)度，說明你不能去的原因，并表示下次會(huì)回請(qǐng)對(duì)方，這樣，對(duì)方就能感受到你的誠意和態(tài)度，從而更容易接受你的拒絕，減少彼此之間的誤會(huì)。

3、共情對(duì)方，委婉推脫，守住邊界不生硬

“收到你的邀請(qǐng)，我真的非常開心?！毕缺磉_(dá)你愿意與對(duì)方相聚的意愿，再說出你不能去的遺憾。讓對(duì)方了解你的難處，會(huì)給人一種你很重視他的感覺。有了這樣的感覺，你的拒絕就不會(huì)顯得那么生硬。

高情商的人說話，總是能讓人感到如沐春風(fēng)。因?yàn)樗麄冊(cè)谡f話時(shí)，總能站在他人的立場(chǎng)，說出熨帖人心的話。當(dāng)你讓人覺得你善解人意，并為對(duì)方提供了情緒價(jià)值時(shí)，即便對(duì)方之前不理解你，如今也會(huì)對(duì)你多加體諒。

拒絕對(duì)方的飯局邀請(qǐng)，其實(shí)我們自己也有難處。但我們不能傻傻地直言不諱，而是要把這種難處委婉地告知對(duì)方，讓對(duì)方能感知到你發(fā)自內(nèi)心的誠意。真誠致謝，心存感激；主動(dòng)回請(qǐng)，維系人情；懂得共情，相處舒適。這樣的拒絕方式，讓人更容易接受，既不委屈自己，也能留下好印象。

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