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寶寶困了，不會(huì)自己入睡，又不會(huì)說，這也是許多媽媽焦慮的問題。

了解寶寶的入睡信號(hào)還是非常重要的，這有利于幫助寶寶提升睡眠質(zhì)量。

寶寶的睡眠信號(hào)有多重要呢？若是沒有了解，可能寶寶入睡也會(huì)受到影響。

錯(cuò)過入睡的時(shí)間，可能會(huì)產(chǎn)生鬧覺的情況，所以寶寶的睡眠問題還是要被重視的。

若是疏忽，這可能會(huì)傷害到寶寶。

小寶寶本身不具備入睡能力，需要哄睡。

所以了解寶寶睡眠信號(hào)，也是媽媽們哄睡的黃金時(shí)間，若是沒有得到重視，這可能會(huì)給寶寶帶來傷害。

寶寶有睡眠需求的時(shí)候，會(huì)有：打哈欠、揉眼睛、頭一直蹭來蹭去。

遇到這些信號(hào)，也要及時(shí)的滿足寶寶入睡需求，安撫寶寶更快的入睡。

若是入睡過晚，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)鬧覺的情況，這一點(diǎn)還是要還總是的，別不當(dāng)回事。

鬧覺，可能會(huì)給寶寶帶來這些危害。

1：影響生長(zhǎng)發(fā)育

寶寶的睡眠對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育影響還是很重要的。

在寶寶睡眠過程中，也能夠幫助寶寶生長(zhǎng)激素分泌，也對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

如果是鬧覺，寶寶會(huì)進(jìn)入嗜睡的狀態(tài)，容易錯(cuò)過寶寶的生長(zhǎng)分泌黃金期，身體過度疲勞，影響生長(zhǎng)激素分泌。

所以健康的入睡還是很重要的，且夜里10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，都是寶寶生長(zhǎng)激素分泌旺盛的階段。

這一點(diǎn)還是非常重要，別人不說自己也要清楚。

2：影響大腦狀態(tài)

對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育，這也是有極大影響的。

鬧覺，可能會(huì)讓寶寶過度的哭鬧，大腦顱內(nèi)壓提升，也會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況。

長(zhǎng)期鬧覺、嗜睡，也會(huì)抑制寶寶的大腦的活躍度，對(duì)寶寶的大腦記憶也會(huì)有影響。

小寶寶的大腦本身處于快速發(fā)育的狀態(tài)，所以健康的睡眠對(duì)于寶寶來說還是很有必要的，這一點(diǎn)也要被我們所重視。

3：影響睡眠結(jié)構(gòu)

小寶寶睡眠睡眠可能是紊亂的，如果寶寶經(jīng)常鬧覺、嗜睡，可能結(jié)構(gòu)容易紊亂。

尤其是3個(gè)月之后，寶寶的睡眠倒退期，寶寶經(jīng)常鬧覺，可能作息會(huì)紊亂，也很容易晝夜顛倒，白天能睡，晚上不能睡。

關(guān)于睡眠信號(hào)，還是很重要的。

掌握寶寶的睡眠信號(hào)，可以更好的安撫寶寶進(jìn)入睡眠，防止寶寶出現(xiàn)鬧覺的情況。

若是沒有重視睡眠信號(hào)，寶寶可能會(huì)產(chǎn)生鬧覺，這對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育都是有影響的，別不當(dāng)回事。

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