我不知道你是否有這種感覺：即使你的身體無所事事，你的腦海里似乎也有一個小人物在不停地奔跑。睡前，明天要做的事情就像子彈般閃過；吃飯時，我忍不住用手機“打發(fā)時間”；即使是等待紅燈，也會感覺漫長而不安，持續(xù)幾十秒。我們似乎正在結(jié)束自己，無法停止或害怕停止。

幾天前，我遇到了一件特別有趣的事情。我急著去參加一個會議，路上到處都是風(fēng)和火。我差點在社區(qū)入口處碰到鄰居。他提著黑色的籠子，慢慢地走了出去，完全按照自己的節(jié)奏生活。我停下腳步，有點尷尬地朝他微笑。我根本沒想到他會這么著急。相反，他咯咯地笑著說：“小姐，慢點。看看我的麻雀，它聽起來比你放在手機上的聲音好嗎？”我驚呆了一會兒，然后我聽到了鳥兒在樹上清晰的叫聲。只是那一兩秒鐘的停頓，就像有人輕輕地?fù)芘艘桓谖夷X海中緊張的繩子。

我們總是害怕落后和錯過，用各種事情填滿我們的時間，認(rèn)為這是進(jìn)步。但通常，只是戰(zhàn)術(shù)上的忙碌掩蓋了戰(zhàn)略上的恐慌。真正的疲勞往往不是身體上的，而是內(nèi)心緊繃的繩子。

后來我試著向那位老人學(xué)習(xí)。每天故意給自己留出一段“無聊”的時間，五分鐘也是可以接受的。不要滾動手機，不要聽播客，只是做白日夢，或者看著窗外漂浮的云朵。起初，我非常不舒服，感到不安，總是覺得我在浪費生命。但幾天后，我發(fā)現(xiàn)正是這幾分鐘無所事事，就像海綿一樣，吸走了一天中所有的干燥。

人類不是機器，不能總是以高性能模式運行。有時候，“慢”不是懶惰，而是一種必要的修復(fù)；“空虛”不是貧窮，而是接受更重要的東西。當(dāng)你讓自己停下來時，被噪音遮蔽的靈感和被焦慮擠壓的平靜會慢慢出現(xiàn)。

試試看，今天回家的時候不要急著開燈。在昏暗中坐一會兒，聽聽房子的聲音?；蛘呦赐霑r，仔細(xì)感受水流和碗的觸感。靜靜地松開你心中的春天。你會發(fā)現(xiàn)，世界不會因為你放慢了這幾個節(jié)拍而崩潰，而是可能會變得更清晰、更生動。

畢竟，生活不是一場完整的沖刺。知道在哪里減速，在哪里完全放松，可能是我們需要吸取的真正教訓(xùn)。

發(fā)布于：山東