#每日科普速遞# 肚子發(fā)緊就是宮縮，教你辨別真假宮縮信號

宮縮是孕期尤其是孕晚期常見的身體反應，更是分娩的核心信號，#女子直到劇烈宮縮才知懷胎十月#的情況，也讓大家意識到了解宮縮知識對孕媽媽的重要性。孕期20周后出現的肚子發(fā)緊發(fā)脹，大多是生理性假性宮縮，這是子宮變大后變得敏感，受刺激引發(fā)的，無規(guī)律、無痛感，休息后就能緩解，不會導致早產和流產，也對胎兒無影響，孕媽媽無需刻意避免。

而臨產的規(guī)律宮縮是分娩預兆，有固定間隔，約5-6分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒，還會伴隨宮頸管縮短、宮口開大。如果假性宮縮頻繁且休息后不緩解，還出現月經樣絞痛、見紅、腰痛、陰道盆腔壓迫感等情況，就要及時就醫(yī)。孕媽媽也不用因假性宮縮限制活動，溫和地散步等運動，反而對分娩和自身健康有益。

資料參考自：廣州婦兒中心、丁香媽媽

圖片來源于：千庫網

#女子直到劇烈宮縮才知懷胎十月# #女子懷雙胞胎人流后發(fā)現第3個孩子#

發(fā)布于：北京