如果你懷孕了，多吃這3類食物，寶寶眼睛更漂亮，還促進大腦發(fā)育！

雖然父母心中，自己的孩子都是最好的，但是依舊還是希望，自己的孩子能夠更加聰明健康，還有一雙漂亮的眼睛，不是么？雖然說孩子的顏值，由父母基因遺傳決定，但是如果你懷孕了，在孕期多吃這些食物，對寶寶眼睛發(fā)育是非常有利于的，能夠讓寶寶出生后，眼睛更漂亮喲！一起來看看吧！

含鐵的食物

因為富含鐵元素的食物，是能夠促進毛發(fā)生長的，在孕期多吃，有助于寶寶擁有常常的睫毛喲。如胡蘿卜、紅棗、芝麻等食物，不僅營養(yǎng)豐富，還富含鐵元素。在孕期，孕媽經常吃這些食物，不僅讓寶寶睫毛更長，還能夠讓寶寶眼睛又大又明亮喲！

含堿的水果蔬菜

堿是睫毛生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質之一，在孕期，孕媽可以經常吃一些含堿豐富的水果蔬菜，比如土豆、蘋果、香蕉等食物，這些食物除了富含堿，還含有寶寶身體發(fā)育的多種營養(yǎng)物質，寶媽在孕期可以多吃。

魚類

魚肉對于孕媽來說，是非常不錯的選擇，營養(yǎng)豐富，不用擔心會長肉。魚肉是一種長胎不長肉的食物，魚類中富含dha不僅對寶寶的大腦發(fā)育有好處，還能夠促進寶寶的眼睛發(fā)育，孕期，孕媽經常吃魚，寶寶不僅聰明，眼睛也會更漂亮。

因此，想要寶寶聰明漂亮，以上幾種食物，是寶媽孕期必不可少的，你在孕期都吃了那些食物呢？

發(fā)布于：四川