本文轉(zhuǎn)自：云浮日報(bào)

男女都要注意！專家提醒：

你的體重，正在悄悄影響生育力

優(yōu)化生育政策宣傳專欄

體重管理已成為社交媒體熱議話題，越來越多人認(rèn)識到過度肥胖的危害?？刂坪皿w重，不僅有益于自身健康，還可能影響“下一代”。

一、“過胖、過瘦”為何會影響生育力？

北京協(xié)和醫(yī)院生殖內(nèi)分泌科主任醫(yī)師郁琦指出：“育齡期男女將體重控制在健康范圍內(nèi)很重要，體重問題可能會直接影響個人的生育力?！?/font>

女性過胖或過瘦均可能導(dǎo)致排卵障礙。郁琦解釋：“過胖”引起的代謝紊亂是胰島素抵抗、2型糖尿病的重要病因，也是多囊卵巢綜合征導(dǎo)致妊娠障礙的直接因素；“過瘦”則可能導(dǎo)致中樞性閉經(jīng)、停止排卵。男性超重與肥胖可導(dǎo)致弱精、生殖內(nèi)分泌異常，從而影響生育力。

二、孕期女性吃得“越多越胖”越好？

社交媒體上常流傳“一人吃，兩人補(bǔ)”的觀念。北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任楊慧霞明確表示：“正常情況下，孕期女性并不是‘吃得越多越好’。”

孕期肥胖是妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的關(guān)鍵誘因，也可能增加早產(chǎn)、流產(chǎn)及胎兒出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。營養(yǎng)過剩與母體肥胖對母嬰均是負(fù)擔(dān)，因此無需給予孕媽們太大“吃飯”壓力。

三、夫妻體重管理應(yīng)從備孕前開始

體重管理應(yīng)始于備孕階段，優(yōu)生優(yōu)育需要夫妻共同參與。專家建議：

1.對于體重控制不佳的人群，建議在備孕階段盡早就診營養(yǎng)科，由醫(yī)生制定符合個體需求的飲食計(jì)劃。

2.在身體負(fù)荷范圍內(nèi)堅(jiān)持鍛煉，減少體脂堆積。

3.有高血壓、糖尿病、胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)病患者，應(yīng)當(dāng)隨診，依據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥后再試孕。

4.加強(qiáng)心理建設(shè)，樹立減重與備孕信心。

5.必要時(shí)，也可通過藥物、減重手術(shù)干預(yù)、輔助生殖技術(shù)助力生育力提升。

體重管理關(guān)乎生育健康，需夫妻雙方共同重視。

云浮市衛(wèi)生健康服務(wù)中心

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